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1) Das Um und auf bei der Bekämpfung der Parodontitis ist die adäquate Mundhygiene. Wenn Du fünf Mal am Tag die Zähne putzt, also 35 Mal in der Woche (!!), dann schädigst Du sicher mal den Zähnen und wahrscheinlich bei einer falschen Putztechnik dem Zahnfleisch.
Auch wenn Du 35 bist: lass es Dir mal zeigen bei einem Zahnarzt.
2) Was man nicht ausschließen kann bei Dir (Du schreibst Du bist 35 und der Zahnfleischschwund ist schnell), ist eine echte aggressive Parodontitis, die man nicht nur mit Zahnstein/Konkrement-Bekämpfung (das kann nur der Zahnarzt machen) begegnen muss, sondern auch eventuell medikamentös und vielleicht chirurgisch.
Der erste Schritt auf alle Fälle ist der Besuch beim Zahnarzt, am besten bei Einem, der sich auf die Parodontologie spezialisiert hat.
3) Wenn Du Glück hast, dann liegen bei Dir nur Rezessionen vor, ein Zahnfleischschwund, der nicht entzündlich verursacht ist wie die Parodontitis. Durch diese Rezessionen gehen keine Zähne verloren! Allerdings sind die unästhetisch leider. Man kann sie auch chirurgisch angehen.
Aber wie gesagt: Ab zum Zahnarzt!
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